Menos impacto
A flutuação reduz a carga nas articulações, tornando o movimento mais confortável.
Especialidade
Hidroterapia
A especialidade
A água que reabilita
A hidroterapia aproveita as propriedades da água — flutuação, resistência e temperatura — para facilitar o movimento e reduzir a carga sobre as articulações. É uma forma segura e progressiva de reabilitar e ganhar confiança.
Quando é indicada
Situações em que a hidroterapia pode ajudar
O meio aquático torna o movimento mais fácil e seguro em muitas fases da recuperação.
Reabilitação pós-cirúrgica
Recuperar movimento e força com baixo impacto após uma intervenção cirúrgica.
Dores articulares
Aliviar a carga sobre as articulações em quem tem dor ao mover-se em terra.
Recuperação de lesões
Retomar o movimento de forma progressiva e segura após uma lesão.
Mobilidade reduzida
Facilitar o movimento em pessoas com maior dificuldade ou receio de cair.
Condições crónicas
Apoio ao movimento e ao bem-estar em situações de longa duração.
Regresso à atividade
Preparar o corpo para voltar às rotinas e ao desporto com confiança.
Benefícios
O que ganha com o acompanhamento
Movimento facilitado
A água ajuda a realizar exercícios que em terra seriam mais difíceis.
Segurança
Um ambiente seguro que reduz o receio de cair e dá confiança para progredir.
Alívio da dor
Muitas pessoas sentem alívio ao mover-se dentro de água.
Progressão gradual
Exercícios ajustados à sua evolução, sessão a sessão.
Acompanhamento profissional
Sessões orientadas por profissionais, adaptadas aos seus objetivos.
Como funciona
A sua reabilitação, passo a passo
Avaliação
Avaliamos a sua situação e percebemos se a hidroterapia é indicada para si.
Plano personalizado
Definimos objetivos e um plano de exercícios adaptado a si e à sua evolução.
Sessões em meio aquático
Realizamos os exercícios na água, com acompanhamento próximo e seguro.
Reavaliação e transição
Medimos resultados e preparamos, quando indicado, o regresso ao trabalho em terra.
FAQ's
Dúvidas sobre hidroterapia
Se não encontrar aqui a sua resposta, fale connosco — teremos todo o gosto em ajudar.
Contactar a clínicaContactar a clínicaNão. Os exercícios são realizados em segurança e com acompanhamento, geralmente em zonas onde tem o pé no fundo.
A hidroterapia é realizada em água aquecida, a cerca de 30–31 °C, que ajuda a relaxar a musculatura e a facilitar o movimento.
Não. Muitas vezes complementa-a. O profissional indica-lhe qual a melhor abordagem para a sua fase de recuperação.
Fato de banho, toalha e chinelos. Daremos indicações adicionais quando marcar a sua sessão.
É adequada a muitas situações, mas não a todas. Fazemos sempre uma avaliação prévia para confirmar que é segura para si.
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